Übungen für Körper und Geist.
Als Dankeschön für Deine Teilnahme an dem Workshop erhältst Du:
——————————————————————————————————————————————–
eine Meditation zum Thema Anspannung und Entspannung in Körper und Geist
———————————————————————————————————————————————
eine Meditation zum Thema Stille in Körper und Geist (einfach auf dem Link klicken)
https://yvonnehayward.com/wp-content/uploads/2024/11/Stille-Korper-Geist-Atem.m4a
———————————————————————————————————————————————-
ein Link zu meinem Youtube Kanal mit verschiedenen kurzen Videos mit Yoga Übungen.
https://www.youtube.com/channel/UCZeYCPQkacQbk5x0HNlcVDA
———————————————————————————————————————————————-
ein pdf mit nützlichen Übungen und Anregungen